MMA und Martial Arts Filme

„Ja ja die Schlange beißt“, na erratet ihr aus welchem Film dieses Zitat stammt? Jackie Chan – die Schlange im Schatten des Adlers. Einer der Filme, die mich in meiner Jugend […]

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MMA Bücher und Literatur

Nicht jeder hat die Möglichkeit von einem Gracie Bodenkampf oder von einer UFC Legende, wie Randy Couture, die Feinheiten des Kämpfens, zu erlernen. Aber es muss auch niemand darauf verzichten! Fitness 4 […]

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10 Fragen zur UFC

UFC – Ultimate Fighting Championship Die Ultimate Fighting Championship (UFC) kann auf über 15 Jahre, als eine der bekanntesten und größten Mixed Martial Arts Organisationen der Welt zurückblicken. Im Juli […]

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Sandsack richtig füllen

Viele Kampfsportler legen sich für ihr Training zuhause einen Sandsack zu. Einige werden diesen, Aufgrund der hohen Versandkosten, durch das Gewicht und der Größe, ungefüllt bestellen. Mit was sollte man also den Boxsack füllen, […]

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Thaiboxen und Muay Thai in Thailand

Man muss kein professioneller Kämpfer, wie z.B. Zidov Akuma sein, um in Thailand mit den besten Thaiboxern der Welt zu trainieren. Muay Thai Camps und Gyms, gibt es an jeder Ecke und […]

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CrossFit 4 MMA

CrossFit ist ein Kraft- und Konditions-Fitnessprogramm, dessen Ziel es ist, den kompletten Körper bestmöglich zu trainieren. Viele Spitzenathleten, Profikampfsportler, Polizeiakademien und Sonderkommandos des Militärs trainieren weltweit auf diese Art. Die CrossFit […]

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Intervall- und Lauftraining für Kampfsport und MMA

In allen Kampfsportarten benötigt man nicht nur Ausdauerkraft (aerobe Kraft), sondern auch sehr viel Schnell- und Explosionskraft (anaerobe Kraft). Boxen ist zum Beispiel bis zu 80 % anaerob. Wer also […]

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Umfrage: Der beliebteste Kampfsport-Schauspieler

Fitness 4 MMA suchen den beliebtesten Kampfsport-Schauspieler. Welcher Martial-Arts-Darsteller hat eure Jugend geprägt, euch zum Kampfsport motiviert oder ist einfach euer Lieblingsschauspieler?Wählt zwischen den bekanntesten 15 Darstellern euren Favoriten aus. […]

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Interview mit Zidov „Akuma“ Dominik

Zidov „Akuma“ Dominik, geboren am 22. April 1981 in Zürich in der Schweiz. Schweizer Muay Thai Champion 2008, Schweizer Sanda Champion 2006 und Teilnehmer an der Reality Show „The Contender […]

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Umfrage: Kampfsportarten

Kampfsport und Kampfkunst

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