Intervall- und Lauftraining für Kampfsport und MMA
In allen Kampfsportarten benötigt man nicht nur Ausdauerkraft (aerobe Kraft), sondern auch sehr viel Schnell- und Explosionskraft (anaerobe Kraft). Boxen ist zum Beispiel bis zu 80 % anaerob. Wer also […]
Die Gürtelepidemie – ein Verein, ein Weltmeister…
Es ist Samstagabend, die Stühle werden nochmal gezählt, die Securities sind schon da, die Kassiererin bekommt Wechselgeld. Heute wird die Halle voll sein. Der Ring steht, die Athleten bereiten sich […]
13 Dinge die Du über Manny Paquiao wissen solltest
Jeder von uns kennt Manny „Pacman“ Pacquiao, den philippinischen Profiboxer.Jeder Box Fan weißt, dass Manny zu den erfolgreichsten Boxer der Geschichte gehört.Nicht alle von Euch wissen, dass Many Pacquiao der […]
Frauen und Selbstverteidigung: Warum sich ein Trainingskurs lohnt
Es gibt viele Situationen, in denen sich Frauen unsicher fühlen. Egal ob auf dem Nachhauseweg durch die U-Bahn, nachts auf einem verlassenen Parkplatz oder beim scheinbar ungefährlichen Spaziergang durch den […]
Umfrage: Der beliebteste Kampfsport-Schauspieler
Fitness 4 MMA suchen den beliebtesten Kampfsport-Schauspieler. Welcher Martial-Arts-Darsteller hat eure Jugend geprägt, euch zum Kampfsport motiviert oder ist einfach euer Lieblingsschauspieler?Wählt zwischen den bekanntesten 15 Darstellern euren Favoriten aus. […]
Interview mit Zidov „Akuma“ Dominik
Zidov „Akuma“ Dominik, geboren am 22. April 1981 in Zürich in der Schweiz. Schweizer Muay Thai Champion 2008, Schweizer Sanda Champion 2006 und Teilnehmer an der Reality Show „The Contender […]
Umfrage: Kampfsportarten
Kampfsport und Kampfkunst
