Kommentare zu: Trainieren wie die Profis

Von: Thanks

Thanks — Thu, 13 Oct 2016 21:03:43 +0000

Von: phong

phong — Mon, 06 Apr 2015 15:36:32 +0000

Bin opferloser fon015155989240

Von: vefa

vefa — Sun, 23 Feb 2014 00:45:10 +0000

Traurig

Wer buakauw nicht kennt. Er ist die Thai-Box Legende und natürlich thailändischer Meister was nicht leicht ist in Thailand da es National Sport ist und gut 150.000 eingetragene Kämpfer gibt.

Aber der Trainigsplan vom Por Pramuk Camp ist auch für Arbeitende umsetzbar von der Zeit her aufjedenfall. Wenn man z. B. bis 16: oder 16:30 arbeitet kann man direkt ins Fitness Center und hier bei mir z.B. ist Muay Thai Training erst ab 19 Uhr. Also vorausgesetzt man macht sonst gar nichts anderes dann ja. Und ich bin Schüler und trainiere 6 Stunden 5 mal die Woche und schaffe es noch Zeitungen am Wochenende auszutragen. Alles ist eine Sache der Ausdauer nicht der Kraft. Dafür muss man aber am Wochenende etwas länger sich ausruhen sprich schlafen.

Von: Jiyan

Jiyan — Thu, 21 Nov 2013 06:00:26 +0000

anscheinend weiss keiner hier wer Buakaw ist :). Das man das hier als absurd da stellt lächerlich :).

Von: Christian

Christian — Fri, 11 Oct 2013 16:10:23 +0000

Sofern der imaginäre Fighter nicht arbeitslos ist wird das sowieso nichts mit dem Plan. Und ich bezweifel das man mit irgendeinem offiziellen Kampfsport hier in Deutschland Geld verdienen kann um fulltime sowas oder ähnliches zu trainieren. Mal abgesehen vom „Klitschko-Boxen“ aber das zähl ich von meinem persönlichen Standpunkt nicht unter Kampfsport.Egal.Ich find die Anregungen auf dieser Seite top. Die Meinungsverschiedenheiten sind dabei klar vorprogrammiert wenn es um Ernährung und Trainingspläne geht. Ich glaub aber kaum das es darum geht irgendeinen Plan zu übernehmen oder zu wetteifern wer dabei drauf geht und wer ihn durch hält sonden viel mehr sich sinnvolles rauszupicken und das für sich sinnlose zu verwerfen. Allgemein muss ich sagen das mir das Training viel zu eintönig wäre.

Von: TheMaschine

TheMaschine — Sun, 19 May 2013 13:46:50 +0000

Jungs, mal ganz ehrlich: Das ist gefährliches Halbwissen mit den 48h Regeneration etc.!
1. Dies (48h reg.) ist auf intensives Krafttraining einer Muskelgruppe im Bodybuilding-Split bezogen. In den MMA Trainingsplan sieht man, das dort schon pro Muskelgruppe 48h Pause eingeräumt werden.
2. Der menschliche Körper ist dazu allenfalls in der Lage, sofern er lange, gesund (Ernährung, Ausführung) und intensiv dazu vorbereitet wird. Ein Anfängerkörper wird tatsächlich nach 3 Wochen kaputt gehen, da er diese Belastungen nicht gewöhnt ist.
3. Bundesligaprofis max. 10h in der Woche!?!?!? Wenn man keine Ahnung hat, einfach mal ….! 😉 10h joggen die schon in der Woche, geschweige Techniktraining plus Krafttraining. (Ich war bei Werder Bremen im Verein und habe da doch einen gewissen Einblick)

Fazit: Ich trainiere extrem hart und bin langsam auf dem Level, solch einen Trainingsplan umzusetzen. Ich bin bei 14 Trainingseinheiten, davon 9 hart (5x Kampfsport, 4x Krafttraining) und 5x Joggen. Ich halte das wunderbar aus, mein Körper zeigt keinerlei Ermüdungserscheinungen etc.! Wichtig dafür: Ernährung, Schlaf und Ruhe. Und natürlich ein gewisser Trainingsstand. Also passt alles was hier dargestellt wird und ist sicher keine Übertreibung etc.! Nicht immer von euch auf Andere schliessen!

Von: Joab

Joab — Wed, 13 Mar 2013 22:06:44 +0000

Ich respektiere die Meinung der Laien, der Kämpfer und der „Fitnesstrainierer“ die hiergepostet haben, aber meine Meinung:
Der Trainingsplan ist hart, aber wer sich mal Videos über das Training in Thailand angesehen hat, weiss, dass die Thais an den Pratzen seeehr hart rangehen, aber beim restlichen Training auch eine „ruhige Nummer“ schieben.
Deshalb halte ich diesen Trainingsplan nicht für übertrieben. Ausserdem wenn man damit aufwächst das 6-8 Stunden 6 Tage die Woche zu machen gewöhnt sich der Körper irgendwann dran.
Probiert doch einfach mal( wenn es zeitlich geht) nicht immer zum Training mit dem Auto oder mit der Bahn zu fahren, sondern zu laufen.Anfangs anstrengend, aber irgendwann wie von Zauberhand -> Tadaaaa! 😉

Von: Komm

Komm — Tue, 12 Mar 2013 10:34:05 +0000

ich trainiere auch jeden tag von montag-samstag und meinem körper geht es super… der plan der hier steht is schon übertrieben aber mein körper brauch keine 48 std um sich zu regenerieren, so ein quatsch…!!!

Von: freefight

freefight — Tue, 26 Feb 2013 21:29:52 +0000

Diese Pläne sind zu dicht und zeitintensiv. Die angesprochene Regeneration entfällt und die Probanden können sich nur noch dem Training widmen – sonst ist in ihrem Leben kaum Zeit. Das kann nicht der Sinn von MMA sein. Dann kann man ja auch arbeiten gehen – da hat man auch keine Zeit mehr.
Ich denke diese Pläne, besonders der Muay Thai Plan sind darauf ausgelegt, schnell einen Kämpfer aufzubauen und ihn im Ring möglichst schnell zu verheizen.

Von: Dan

Dan — Fri, 15 Feb 2013 11:37:04 +0000

Übertrieberner scheiss, die trainieren zwar sehr hart aber der körper braucht mind. 48 std um sich vollkommen zu regenerieren und nach mind 3 tagen training wäre er komplett am ende , spreche aus eigenen trainingserfahrungen