Kommentare zu: Kettlebell Workout

Von: Edmund Schniedermeier

Edmund Schniedermeier — Wed, 11 Jun 2014 14:42:57 +0000

Die EinarmSwings wirken eher zu soft. Die Hüfte kommt etwas zu schlapp nach vorn. Der Military Press wird von einem Snatch eingeleitet eingeleitet. Habe ich in dieser Form noch nicht gesehen. Vom Swing in die Hand ist auch mal anderes.
Alles in allem unterhaltsam !

Grüße
Edmund Schniedermeier
Level 2 Kettlebell Instruktor

Von: KB-Fan

KB-Fan — Thu, 31 Oct 2013 08:48:42 +0000

Die Technik ist falsch.
Es heisst Swing und nicht Squat.
Immerhin machst Du keinen Rundrücken – dafür ein Punkt.
Clean&Press und Snatch auch ziemlich verkehrt.
Suche bitte einen Trainer, der Dir das richtig zeigt, bevor Du Dir die Schulter, Handgelenke und Unterarme ruinierst.

Von: Toby

Toby — Mon, 21 Oct 2013 10:55:04 +0000

Sry, aber dieses Viedeo zeigt nur wie man NICHT mit einer Kettlebell trainieren sollte! Lass dir mal von einem lizensierten RKC Instructor zeigen wie man dieses Trainingsgerät richtig handhabt!

Von: kfkkk

kfkkk — Fri, 16 Aug 2013 17:31:09 +0000

rjtt

Von: Chris

Chris — Wed, 19 Jun 2013 08:44:16 +0000

Die Technik ist nicht wirklich vorzeigbar…wie auch schon geschrieben…aber prinzipiell ist das kettlebelltraining echt genial…nur halt mit der richtigen technik

Von: turcoban

turcoban — Thu, 11 Apr 2013 19:39:29 +0000

reicht denn solch ein 5min. workout als alleiniges krafttraining ?

wie müsste ich es mit 2-3 kampfsportrainingseinheiten die woche kombinieren ?

zwischen den trainingseinheiten des kampfsportes liegt meist 1tag (ab und zu 2tage direkt nacheinander)…

also wann am besten kettlebell ? reichen diese „5 min.“ ? und wie oft die woche sollte man es neben 2-3mal kampfsport ausführen ?

grüße,
turcoban

Von: Bisi

Bisi — Wed, 30 Jan 2013 21:06:57 +0000

Ich muss leider sagen dass die Technik sehr zu wünschen übrig lässt! Geht zu einem Enter the Kettlebell Seminar und lernt es richtig! Nur dann bringt euch das Training weiter!

Von: MAC-Fitness

MAC-Fitness — Sat, 29 Dec 2012 17:07:27 +0000

Die Übungen sind super, für Einsteiger ist auf jeden Fall eine Schulung von Nöten, da gerade eine Übung wie der Hand to Hand Clean mit Lunch eigentlich ja für Fortgeschrittene ist.
Schäden für die Gelenke gibt es keine, wenn man mit langsamen Schritten sich nach oben arbeiten und was die Kräftigung angeht, die ist enorm!
Schlagkraft, Geschwindigkeit, für jeden Kampfsportler das non plus.
Wann kommt den das nächste Workout, würde sicher sehr viele freuen.

Von: Mike

Mike — Thu, 11 Oct 2012 09:19:20 +0000

Super! Werde das auch mal austesten … 🙂

Von: gergek

gergek — Fri, 01 Jun 2012 10:46:43 +0000

Tolles Workout! Wäre super, wennn du noch ein paar Workouts hochladen könntest… Weiter so!