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Übungen zum Fitness Band - Thera Band Workout


Es wurden 9 Übungen, von insgesamt 54 Übungen gefunden.

Übung: 40Arme mit dem Gummiband ausstrecken 
Gummiband Übungen Bei dieser Übung mit dem Gummiband hältst du die Arme, wie auf Bild 1 zu sehen vor deinem Körper, mit einem gespannten Gummiband. Bringe nun aus dieser...

Diese Kraftübung wurde am 29.01.2009 erstellt.Level:Leicht


Übung: 41Rudern mit dem Thera Band 
Thera Band Training Bei dieser Thera Band Training legst du das Band um die Füßsohlen (siehe Bild 1). Strecke nun die Beine gerade nach vorne aus und bringe gleichzeitig die A...

Diese Kraftübung wurde am 29.01.2009 erstellt.Level:Leicht


Übung: 42Liegestütz mit dem Fitnessband 
Fitnessband Training Bei diesem Fitnessband Training legst du das Band mittig um deinen Hals und wickelst es einmal um deinen Rücken. Greife die Enden des Fitnessbandes und gehe in d...

Diese Kraftübung wurde am 29.01.2009 erstellt.Level:Mittel




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Die gezeigten Übungen sollten kontrolliert und nicht hektisch ausgeführt werden, sollten Schmerzen auftreten, kontaktiere bitte einen Arzt. Fitness 4 MMA haftet nicht für Schäden oder Folgeschäden, die sich aus der Ausübung der gezeigten Übungen ergeben können.


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