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Übungen zum Fitness Band - Thera Band Workout


Es wurden 5 Übungen, von insgesamt 54 Übungen gefunden.

Übung: 43Thera Band vor den Kopf 
Thera Band Fitness Bei dieser Übung mit dem Thera Band greifst du das Band über deinem Kopf. Bring nun ein Bein nach vorne, das Hintere sollte eine Linie mit deinem Körper b...

Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt.Level:Leicht


Übung: 44Thera Band seitlich ziehen 
Thera Band Übungen Bei dieser Übung mit dem Thera Band, greifst du das Band vor deinem Körper mit der weiter entfernten Hand (siehe Bild 1). Ziehe das Band nun in Richtung des Bo...

Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt.Level:Leicht


Übung: 45Thera Band Übung für den Bizeps 
Thera Band Übung Bei dieser Übung mit dem Thera Band, greifst du das Band mit einer Hand und hältst diese gestreckt neben deinem Körper. Achte darauf, dass das Thera Band ...

Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt.Level:Leicht




Übung: 46Thera Band vor die Brust bringen 
Thera Band Workout Bei dieser Übung mit dem Thera Band, greifst du ein Ende des Bandes mit einer Hand, das Andere mit der anderen Hand. Stell dich zwischen die Beiden Enden und halte ...

Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt.Level:Leicht


Übung: 47Trizepstraining mit dem Thera Band 
Thera Band Training Bei dieser Übung mit dem Thera Band, greifst du das Band direkt vor deinem Körper (siehe Bild 1). Strecke nun die Arme gerade nach unten aus (siehe Bild 2). Je...

Diese Kraftübung wurde am 27.02.2009 erstellt.Level:Leicht


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Die gezeigten Übungen sollten kontrolliert und nicht hektisch ausgeführt werden, sollten Schmerzen auftreten, kontaktiere bitte einen Arzt. Fitness 4 MMA haftet nicht für Schäden oder Folgeschäden, die sich aus der Ausübung der gezeigten Übungen ergeben können.


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